SOFTI

SOFTI on kaikenikäisille tarkoitettua terveyttä edistävää ryhmäliikuntaa, jonka tavoitteena on ylläpitää tai parantaa jo aiemmin hankittua lihaskuntoa. SOFTI-liikuntaharjoittelu on suunnattu liikkuvuuden, venyvyyden ja koordinaation hallintaan, jolla edistetään yleistä liikkuvuutta, sekä toiminta- ja työkykyä.

SOFTI’ ssa ei puhuta matalan kynnyksen harjoittelusta vaan harjoituksiin tulemisessa ei ole kynnystä ollenkaan. Jokainen harjoittelee omalla tasollaan, omista lähtökohdista. SOFTI on niveliä säästävää liikuntaa, jolla pyritään parantamaan myös niiden liikkuvuutta. SOFTI’ ssa ei oteta kontaktia, ei juosta, ei hypitä.
Halutessasi kokeilla uutta, pehmeämpää liikuntaharjoittelua, tämä on juuri Sinua varten. Harjoitteluasuksi sopii salivarustus: shortsit/verkkarit, paita tai t-paita.

Tule rohkeasti omana itsenäsi.

SOFTI harjoittelee keskiviikkoisin klo 16.45-17.45.

Softiin voit tulla non-stop periaatteella silloin kun sinulle käy.

Lisätietoja: info@varkaudentaekwondo.fi